江戸川かけっこクラブの皆さん、いつも練習参加ありがとうございます。秋季大会のお知らせです。2019年9月22日(日)に江戸川区秋季陸上競技大会が開催されます。江戸川かけっこクラブからも出場メンバーを募集したいと思います。大きな舞台で、本番の緊張感のもと全力で走って

こんにちわ、西東京かけっこクラブコーチの尾崎です。暑い日が続きますね、夕方や早朝はすこしずつ涼しくなってきましたが、まだまだ日中は暑いです。寝不足や栄養に気をつけて練習していきましょう!!お盆明けの練習となった先週の練習ですが、まだお休み中かと思いきや。ほ

三鷹かけっこクラブの雨宮です！！先週は練習がお休みだったので、１週空いての練習でした。8月からダイナミックストレッチとドリルが変わっているので、なんとか今月中に動きを覚えてくださいね！！今回のドリルは、速さと正確さの両方が必要となるので、まずは1つ目のドリ

杉並かけっこクラブの雨宮です！都内からは人が減り、夏休みも本格化してきたみたいですね！その影響で今週は人数が少なかったですね。ただ、人数が少ない分しっかりとドリルやダイナミックストレッチの確認はできました。そして何より、メイン練習では走っている姿を動画で

こんにちわ!!今回は武田コーチに変わり、江戸川かけっこクラブB2コーチの尾崎です。昨日の江戸川かけっこクラブは8月2週目の練習ということで、新しくなったリズムダイナミックストレッチと、スプリントドリルを確認しながらの練習となりました。リズムダイナミックストレッ

おはようございます。西東京かけっこクラブコーチの尾崎です。今週も暑かったですね!!とはいえ、西東京かけっこクラブは日陰も多いですし、練習中に涼しくなってくるのでまだましなのですが…。ただ、連日ニュースでも熱中症の報道が続いています。くれぐれも練習に来るとき

三鷹かけっこクラブの雨宮です！！毎日暑いですね！！暑さ対策をしっかりとしていきたいですね。8月になり、新しいダイナミックストレッチとドリルがスタートしました。今回のダイナミックストレッチは、いつもと比べると動きは簡単ですが、姿勢やリズムを意識してしっかりと

杉並かけっこクラブの雨宮です！ 毎日のように暑い日が続いていますね。 夕方は昼間に比べると気温も下がりますが油断をしないようにしましょう。 今回の練習から、ダイナミックストレッチとドリルが変わりました。まずはしっかりとやり方を覚えていきましょう。