WINGSPRINTかけっこクラブ

運動の基本を身につけて「得意」と「自信」を育てよう!!

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全てのスポーツの基本となる陸上競技の練習をベースに「速く走る」「長く走る」「遠くに投げる」「高く投げる」「跳び越える」「素早く反応する」といった、ジュニア期にもっとも重要で成長する能力を育てると同時に、スポーツをする楽しさと、スポーツを通した精神面の成長をお手伝いします。

更新情報

先日のかけっこクラブ練習に参加された方には配布いたしましたが、夏休み特別教室開催のお知らせです。かけっこクラブやアスレチッククラブの練習の中ではなかなか時間の取れない、基礎トレーニングなどを中心に行っていく特別教室となります。身体を柔らかくしてスムーズに
『夏休み特別教室「こども基礎体力運動」クラス』の画像

おはようございます。西東京かけっこクラブコーチの尾崎です。なかなか天気が難しいですね。去年の梅雨はあっという間に終わっていた気がしますが。今年はよく降りますね…。西東京かけっこクラブの判断時間に雨が強かったため、今週は室内練習となりました。とはいえ、せっ
『室内でも』の画像

三鷹かけっこクラブの雨宮です！！何とか雨が降らず、無事に外で練習ができました。ドリルも先に進めることができました。来週は3つ目のドリルも行って、7月は反復練習の月になります。それぞれのクラスでアドバイスをもらったことを、家でも復習してみてくださいね。メイン
『涼しい時に追い込み』の画像

本日(6/23)の西東京かけっこクラブは、雨天が予想されるため、通常練習は中止とします。15時よりスタジオでの室内練習を開催いたしますので、参加可能な方は是非おこしください。
『本日の西東京かけっこクラブは室内とします』の画像

杉並かけっこクラブの雨宮です！ 安定しない天気が続いていますが、何とか雨が降らずに練習できました。 新しいメンバーも増えました。 今回のドリルは非常に難しいので、まずは焦らずにやり方を覚えていきましょう。 高学年のみんなは、少しずつ姿勢や足の
『左右に素早く』の画像

江戸川かけっこクラブの武田です。 6月はアビリティ測定が中心ですが、姿勢を保って走ったり動いたりできるようにバランスをとりながらいろいろな動作を行うトレーニングも取り入れていきます。 身体のバランスが上手くとれるようになると走るときのブレが
『バランスをとりながら』の画像

おはようございます。西東京かけっこクラブコーチの尾崎です。先週の西東京かけっこクラブはまるで真夏のような空でしたね。風はひんやりしていて、日がかげると涼しいのですが日差しはじりじりと刺すような暑さでした。梅雨に入ったばかりですが、いよいよ真夏を感じさせて
『もう真夏です…』の画像

三鷹かけっこクラブの雨宮です！最近は、暑くなったり寒くなったりですが三鷹の練習日は暑くなりましたね。陽射しは強かったですが風は冷たく、気付くと脱水になっている危険な気候。そこにどこか懐かしさを感じましたが、昨年走ったゴビ砂漠マラソンにそっくりでした(笑)今
『砂漠に似た気候』の画像

杉並かけっこクラブの雨宮です！前回の練習日は雨が降ってしまったので、杉並は今回が6月最初の練習でした。今月からドリルが新しくなっており、まずはやり方をしっかりと覚えていきました。今回のドリルは見た目以上に難しい練習なので、家でも姿勢の確認をお願いします。メ
『新しいドリル』の画像

江戸川かけっこクラブの武田です。 梅雨の天気が時折顔を覗かせるようになりましたが、晴天に恵まれた6月第2週目の練習では新しいドリルの練習と重いメディシンボールを投げるアビリティ測定を中心に行いました。 ハードルを使ったドリルでは地面に足を素早く接地して
『重いボールを遠くまで』の画像

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