WINGSPRINTかけっこクラブ

運動の基本を身につけて「得意」と「自信」を育てよう!!

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全てのスポーツの基本となる陸上競技の練習をベースに「速く走る」「長く走る」「遠くに投げる」「高く投げる」「跳び越える」「素早く反応する」といった、ジュニア期にもっとも重要で成長する能力を育てると同時に、スポーツをする楽しさと、スポーツを通した精神面の成長をお手伝いします。

更新情報

いつもWINGSPRINTコーチングによるかけっこクラブへの参加ありがとうございます。先日、三鷹かけっこクラブの練習でお話しした通り、新年度より三鷹かけっこクラブの体制が大きく変化します。更新を希望の方はご確認の上、3月初旬に送付させる更新のお知らせにて、更新の手続
『2019年度の三鷹かけっこクラブの新体制について』の画像

三鷹かけっこクラブの雨宮です。日中は暖かい日が多くなってきましたね。少しずつ身体も動かしやすくなりますね。今月は、ドリルの動きをしっかりと確認をしています。スピードギャロップは、以前も行ったドリルですが、非常に走力アップに直結するドリルです。まずは2月で足
『出し切るとこうなります』の画像

こんにちわ、西東京かけっこクラブコーチの尾崎です。日曜日は暖かったですねー!少し動くだけで汗が出ました。ただ、日が落ちてからは冷えるのも早かったですね。あっという間に汗も冷えて寒くなりました。そして、公園3周よーく頑張りましたね!!最後まで手を抜かずに凄かっ
『よく走りました!』の画像

杉並かけっこクラブの雨宮です! 少しずつ気温が上がってきましたね。 朝晩は冷え込みますが、早く動きやすい気候になるといいですね! 今回も新ドリルの動きの確認を行いました。 みんな少しずつ良い動きになっているので、家でも練習をしてみてくださいね。 メ
『持久走』の画像

江戸川かけっこクラブの武田です。2月に入って新しいドリルが始まり、子どもたちは動きの上達を目指して繰り返し練習を行っています。今回の動きはダイナミックストレッチや他の練習でも多く用いられている動きなのでわりと簡単にできてしまいますが、そのぶん動きのクセやエ
『自分の動きを見つめてみよう』の画像

こんにちわ、西東京かけっこクラブコーチの尾崎です!寒い日が続くようになりましたが、体調管理大丈夫ですか?まだまだインフルエンザも残っているようなのでお気をつけください。コーチはそろそろ花粉が・・・先週の西東京かけっこクラブの練習はまさに冬練習!体力づくり
『いろいろな動き方を通して』の画像

三鷹かけっこクラブの雨宮です!!土曜日が雪となり、日曜日もグラウンドコンディションが悪く急遽スタジオでの室内練習となりました。クラス毎に時間を分けて行いましたが、普段はできない練習がたくさんできたと思います。冬場は、シーズン中には鍛えにくい部分をしっかり
『室内練習』の画像

杉並かけっこクラブの雨宮です。 2月に入ってから急に暖かくなったかと思えば、雪も降り出したりと天気が急に変わるようになりましたね。 今回の練習は、新しいドリルの確認を中心に行いました。みんなリズムは上手にできているので、姿勢や身体の動かし方など走りに繋げて
『色々な動きをしながらスタミナアップ』の画像

本日(2/10)の三鷹かけっこクラブの練習についてですが、西園での通常練習は積雪のためお休みとなります。武蔵野市にあるWINGSRPINTのアスレチックスタジオにて、クラスごとに室内練習を開催いたしますので、ご希望の方はそちらにお越しください。~室内練習スケジュール~①1
『本日の三鷹かけっこクラブの練習について』の画像

江戸川かけっこクラブの武田です。1月最後の練習はあいにくの雨により途中で中止になってしまいましたが、2月最初の練習は暖かい天候に恵まれて幸先のいいスタートを切ることができました。練習前の体操で身体の柔軟性を高めましょうハードルを使った新しいドリルをくり返し
『2月の新ドリル』の画像

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