三鷹かけっこクラブの雨宮です。日中は暖かい日が多くなってきましたね。少しずつ身体も動かしやすくなりますね。今月は、ドリルの動きをしっかりと確認をしています。スピードギャロップは、以前も行ったドリルですが、非常に走力アップに直結するドリルです。まずは2月で足

こんにちわ、西東京かけっこクラブコーチの尾崎です。日曜日は暖かったですねー！少し動くだけで汗が出ました。ただ、日が落ちてからは冷えるのも早かったですね。あっという間に汗も冷えて寒くなりました。そして、公園3周よーく頑張りましたね!!最後まで手を抜かずに凄かっ

杉並かけっこクラブの雨宮です！ 少しずつ気温が上がってきましたね。 朝晩は冷え込みますが、早く動きやすい気候になるといいですね！ 今回も新ドリルの動きの確認を行いました。 みんな少しずつ良い動きになっているので、家でも練習をしてみてくださいね。 メ

江戸川かけっこクラブの武田です。2月に入って新しいドリルが始まり、子どもたちは動きの上達を目指して繰り返し練習を行っています。今回の動きはダイナミックストレッチや他の練習でも多く用いられている動きなのでわりと簡単にできてしまいますが、そのぶん動きのクセやエ

こんにちわ、西東京かけっこクラブコーチの尾崎です！寒い日が続くようになりましたが、体調管理大丈夫ですか？まだまだインフルエンザも残っているようなのでお気をつけください。コーチはそろそろ花粉が・・・先週の西東京かけっこクラブの練習はまさに冬練習！体力づくり

三鷹かけっこクラブの雨宮です！！土曜日が雪となり、日曜日もグラウンドコンディションが悪く急遽スタジオでの室内練習となりました。クラス毎に時間を分けて行いましたが、普段はできない練習がたくさんできたと思います。冬場は、シーズン中には鍛えにくい部分をしっかり

杉並かけっこクラブの雨宮です。 2月に入ってから急に暖かくなったかと思えば、雪も降り出したりと天気が急に変わるようになりましたね。 今回の練習は、新しいドリルの確認を中心に行いました。みんなリズムは上手にできているので、姿勢や身体の動かし方など走りに繋げて

本日(2/10)の三鷹かけっこクラブの練習についてですが、西園での通常練習は積雪のためお休みとなります。武蔵野市にあるWINGSRPINTのアスレチックスタジオにて、クラスごとに室内練習を開催いたしますので、ご希望の方はそちらにお越しください。～室内練習スケジュール～①1