こんにちわ!!
今日はとてもいい天気ですねー。

風はずいぶんと冷たくなってきて、日陰にいると少し肌寒いものの日向はポカポカとあったかく。
久しぶりに気持ちのいい日曜日ですね。

20141019_094338 20141019_094730 20141019_094802

三鷹かけっこクラブも、久しぶりの通常練習!!

各クラスそれぞれの練習テーマに沿ってしっかりと練習をつみました。
10月から取り組んでいる新ドリルは、動きそのものは非常にシンプルなのですが。
自分の身体の脱力のコントロールが非常に難しいドリルです。

先週、チャレンジしたメンバーの多くが自主トレをやってきたこともあり、難しいのに上達が早い!!
すばらしいですね。

メイン練習はどのクラスも冬季練習に突入してきました。

サーキットトレーニングやロングジョグ、スプリントクラスには20分間の時間走もありました。
B2でしっぽ取りゲームをやっていたのを見た、スプリントクラスが「やりたい!」と言っていたので練習後にやろうかと思いましたが、みんなぐったりで出来ませんでしたね。。。

お疲れ様です!!良く頑張りましたね。
また、今度やりましょう!!


さあ、午後はこれから「西東京かけっこクラブ」がスタートします!!

今日からスタートの「西東京かけっこクラブ」。。。

ドキドキです。

初めて会う子たちですが、楽しく練習したいですね!!


WINGSPRINTかけっこクラブコーチ
尾崎崇仁