こんにちは!!三鷹かけっこクラブB1クラス担当の雨宮です。朝は少し肌寒かったですが、練習中は暑くなりましたね!!


運動会で良い成績を残せた子がたくさんいたようで良かったです。先月の大会でも、自己ベストを更新した子がいましたね。また来年に向けて、しっかりと準備をしていきましょう!!積み重ねてきた子は、本当に速くなっています。少しずつ長い距離の練習を行っていくので、10月は少しずつ慣れていこう!!


ドリルの動きも、まずは、しっかりとやり方を覚えて、家でも練習を行ってみましょう!!姿勢、腕振り、足の形は常に意識をして走りに繋げよう!!B1クラスも、ドリルのチェックテストで上手に出来るといいね!!


メイン練習では、B1クラスは、リングジャンプリレーを行った後に、400mを1本走りました。初めて400mを走った子は少し辛かったかな?


B2クラスはエンドレスリレー!!今日は、B1クラスから特別に2名参戦!!B2クラスの中でよく頑張りました!!さすがに、B2クラスは速いですね!!

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スプリントクラスは、5000mのペース走を行いました。スプリントクラスは、特に冬場の練習が重要になってくるので、今のうちに、冬の練習に耐えられる身体を作っておきましょう!!
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体験で参加していただいた皆様も、朝早くからありがとうございました!!
来週は、西園のトラックがイベントで使用できないので、第2公園で行います。合同練習となりますので、開始時間は全クラス10時からとなります。お間違えのないよう、お気を付けください!!