こんばんわ、江戸川かけっこクラブコーチの尾崎です。

昨日の江戸川かけっこクラブはランサーキット。
長い距離を分けて走りながら、筋トレとコーディネーショントレーニングを組み合わせた持久走。
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総合的な体力づくりのトレーニングなので、終わった後にみんなフラフラに…。
よく頑張りましたね!!

来週はドリルチェックテストなので、しっかりシザースの練習してきましょう。