こんにちは!!三鷹かけっこクラブB1クラス担当の雨宮です。


だいぶ気温も低くなり、走りやすい季節になってきましたね。三鷹かけっこでも、少しずつ走る距離や本数が多くなってきています。来年の大会や運動会で結果を出すために、まずは強い身体を作っていきましょう。


今日は、トラックが使えなかったので、第2公園で練習を行いました。B2・スプリントクラスは100mのインターバル走を10本。B1クラスはメディシンボール投げの測定でした。スプリントクラスは、宮尾コーチスペシャルサーキットも行いました。後半の粘り強さを養うためのトレーニングでしたが、『いつもの補強よりキツイ』と言っていましたね。


これから寒くなり、今以上に健康管理には気を付けて練習をしていきたいですね。練習だけでなく、身体のケアもしっかりと行っていきましょう。


B1クラスの子が、先日の運動会で1番だったそうです!!さらに良い結果が出せるように、みんなで頑張りましょう!!

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