こんにちは!!三鷹かけっこクラブB1クラス担当の雨宮です。


12月になり、今日からダイナミックストレッチと基本ドリルの動きが新しくなりました。
まずは、どのクラスも動きをしっかりと覚えるところから頑張っていきましょう。


B1クラスのみんなも、B2クラスやスプリントクラスのお兄さん、お姉さんがやっている動きをお手本にして頑張ってみよう。


ドリルに関しても、動きの1つ1つを確認しながら行いました。
みんなしっかりと覚えようとする姿勢が見られたので非常に良かったです。


今回のドリルは、姿勢、腕振り、足の形がしっかり出来ていないと高い評価が貰えないので、普段の姿勢作りから気を付けるようにしていきましょう。まずは、1つ目のドリルをしっかりと覚えていきましょう。


来週からウォームアップに縄跳びを使うので持ってきてくださいね!!
冬の練習では、走る以外の練習もするので、それぞれで得意な事を見つけながら頑張っていきましょう。

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