こんにちわ、西東京かけっこクラブコーチの尾崎です‼

先週の西東京かけっこクラブはドリルチェックテストとメディシンボールスロー。
image


この写真は宇井コーチのメディシンボールスロー。

腕の力だけでなく、足とお尻をつかって投げているのがわかりますね!!

下肢と上肢の連動を確認するいいトレーニングです!!測定だけじゃなく、普段からもどんどんやっていきましょう!!