こんにちわ、西東京かけっこクラブコーチの尾崎です。

昨日は暑かったですね‼日差しが強くて、日焼けが凄いです。
そのわりには風が冷たかったので、後半は動いていないと寒い感じでしたね。この季節は油断するとあっという間に体が冷えて、怪我や体調不良の原因になるので、上着などで調整するようにしましょう!!

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大会も近づいてきていますね。
今回はじゃんけんゲーム形式で反応と、瞬発のトレーニングをおこないましたが。
来週はしっかりとスタートの練習なども入りますので、体調に注意して、練習に参加できるようにしましょう!!