こんにちわ、江戸川かけっこクラブの尾崎です。
更新が遅くなってしまいました‼

先日の江戸川かけっこクラブ練習ではMBを使った体幹部の強化トレーニングを行いました。

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重たいボール(MB)を持ってジグザグに走って、ボールをバウンドさせるというシンプルなサーキットですが。

やってみると、これが意外に難しい‼

子供たちも説明を聞いた最初は簡単そうという感じでしたが、1回やったあとは「これヤバい」と、いろいろやり方を考えていました。

難しい動きや、大変なことは、クリアするのも難しくて大変ですが、考えることで脳と体が成長して、どんどん自在に動けるようになってきます。

たくさん考えて、たくさん動こう‼