おはようございます。
西東京かけっこクラブB2.SPコーチの尾崎です。

昨日は雨宮コーチが東京マラソンに出場しているため、お休み。

全クラス合同にて練習を行いました。

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メイン練習は長い距離でのエンドレスリレー!!

チームで走る、そして勝つためには戦略が大事です‼
ただのリレーでも、最初に誰をもってくるか、どういうレース展開にするかイメージしているかが重要!!

まして今回の制限時間つきのエンドレスでは走る本数も変わってくるので、工夫が大事ですね。

リレーはひとりでも欠けたら走れないか、めちゃくちゃ不利になります。
次やるときにはもっともっと考えましょう‼


来週はいよいよ立川ハーフマラソンです!!
実力だめし、がんばりましょう!!!