江戸川かけっこクラブの武田です。

ゴールデンウィークが終わり、5月最初の練習が始まりました。
クラブでの練習がない間も子供たちは一人ひとりしっかり練習を重ねており、着実に成長してきています。

今日の練習では5月27日の江戸川春季大会に出場するメンバーとそれ以外のメンバーに分かれ、それぞれでスピード強化を中心に練習を行いました。


大会出場メンバーはリレーチームを組み、バトンパスを繰り返し練習します。

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大会に出場しない子どもたちは1kgのメディシンボールを持ってジグザグに走り、身体の軸を意識してスピードを出せるようにしていきます。
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日中の気温も上がってきており、スピードを出した練習が多くできるぶんケガの危険性も高まってきます。
練習後はストレッチをしっかりと行って柔軟性を確保し、疲れが残らないようにしていきましょう。

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尾崎コーチとペアになってストレッチをするSPクラス