WINGSPRINTかけっこクラブの雨宮です。


杉並かけっこは、他のクラブよりも一足早くドリルが進んでいます。2つ目のドリルも、みんなやり方は覚えました。


後は、家でも動きの確認してみてくださいね。
3つ目の動きも、この調子で頑張っていきましょう。


メイン練習では、リングジャンプを行い、上ではなく前にジャンプしながら進んでいきました。


最後はトラックで追いかけ走を行い、少しずつ長い距離にも慣れてきました。
今月は、色んな鍛え方が動きをしっかりと覚えていきたいですね。

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