おはようございます。
西東京かけっこクラブB1コーチの尾崎です‼

先週、雨でお休みになってしまった西東京かけっこクラブ。
今週は無事に練習できました‼

先日の練習は、新しくなったスプリントドリルがメインでした。
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前回までは弾む系のドリルだったので、今月からは前に引き出すストライド系のドリル。

弾めなければ効率よく進めないし、引き出せなければ進めないので、どちらも大事です。

人によってはどちらかが得意で、どちらかが苦手となることも。

いろいろな動きを身につけていきましょう‼