こんにちわ!!
西東京かけっこクラブの尾崎です‼

暑い日が続いていますね。
いよいよ夏本番という感じがします。

日曜日の練習も暑かった‼

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これからは持ってくる水分の量に気をつけましょう。

練習中に水分がなくなってしまった場合は、最悪練習に参加できなくなってしまいます。

多目に持ってきて、すこし余るくらいにしておきましょう。ギリギリの量は無くなったときが危ないです‼


また、帽子もこれからは持ってくるようにしましょう。
練習の内容によっては被らないでやりたいときもあると思いますが、被りたいと思ったときに被れるように必ず持ってくるようにしましょう。

暑い季節ですが、体調を壊してしまわなように睡眠、栄養をしっかりとって元気に練習をしていきましょう!!