こんにちわ!!
西東京かけっこクラブの尾崎です。

毎日暑い日が続いていますね。
とてもじゃないですが、7月中旬とは思えないです。

むしろ7月と思わず、8月くらいの気持ちでしっかり対策をとったほうがいいですね。

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西東京も夕方とはいえ、かなり暑い中での練習となります。

かならず水分は多目に持ってきてください。
水分がない場合は、練習参加を断る場合もあります。
本当にあぶないですからね。

あまるぐらいの水分を用意してきましょう。