三鷹かけっこクラブの雨宮です!
10月の練習がスタートしました!

10月はアビリティー測定や新しいドリルがスタートしたと同時に、クラブ内ロードレースに向けて大人の部の練習もスタート。

大人の部は基本的にスプリントクラスと一緒に練習をしています。普段、子供達が行っている体操やダイナミックストレッチも、見るのとやるのとでは違うというのが分かったのではないでしょうか?

しばらく筋肉痛だと思いますが、少しずつ慣れてくると身体も軽くなってきます!!
短い期間ですが、頑張っていきましょう!!

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