9月から始まった短期アスレチックラブの最終回のお知らせです!!
短期教室は今回で最後となります。

基本は逆上がり、後転をメインにおこないますが、やってみたい技や練習のリクエストも受け付けています。
短期での教室は今回で最後となりますので、この機会にぜひご参加ください!!

アスレ12

~開催日程~
第1回 12/8(土) 1:30PM - 2:30PM
第2回 12/15(土) 1:30PM - 2:30PM

・場所
パーソナルトレーニングスタジオWINGSPRINT 東京都武蔵野市西久保2-5-7

・定員 両日共に小学生14名(先着順)

・参加費 
一般参加:2000円(2日分) 
WINGSPRINTかけっこクラブメンバー:1500円(2日分) 
※1日のみの参加も可能です(1日のみの場合1000円)

・持ち物 
運動の出来る服装(ベルトやヒモなどは禁止) 水筒、運動靴(外履きでOK) 
※初日参加時のみ、同意書の記入が必要なため保護者様と一緒にお越し下さい。

・申込み先(要予約) info@wingsprint.net にメール、またはかけっこコーチに直接 ご相談下さい。


・コーチ紹介…尾﨑崇仁(32) 
WINGSPRINTストレングスコーチ
ストリートワークアウト東京アスリート 
Airfootworksパフォーマー 
実際の鉄棒パフォーマンスの動画はインスタグラム から見ることが出来ます。


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~カリキュラム~
第1回 鉄棒にぶら下がって逆上がりに必要な動きを練習しよう!!
体操、ストレッチ
鉄棒やパイプを使った基礎運動
逆上がりの為の基礎運動(ジャンプ、蹴り上げ、へそあてなど)
逆上がり

第2回 自分の身体を上手にコントロールしよう。後転にチャレンジ!!
体操、ストレッチ
鉄棒やパイプを使った基礎運動
マットの基礎運動
後転にチャレンジ

こんな方を対象としています
・小学生で鉄棒が苦手な子
・逆上がりが出来ない子
・マット運動などの身体の使い方が苦手な子
・鉄棒の動きが全くできなくてもOKです
・ぶら下がることや、鉄棒に上ることからの子でもOK
・鉄棒がこわい子


初日は必ず保護者様とお越しください。
参加同意書への記入が必須となります。保護者様による記入が出来ない場合は参加できません。
※かけっこクラブメンバーの方は必要ありません。

レッスン開始時間を過ぎた場合、参加するタイミングが遅くなり練習時間が少なくなる場合がありますのでご注意下さい。