杉並かけっこクラブの雨宮です!


杉並かけっこの練習は、ドリルチェックテストとメディシンボール投げの測定を行いました。


ドリルは普段の練習も真剣に行っていたので、みんなな動きがとても上手でした。初めてのテストで緊張した人もいたかと思いますが、この調子で頑張っていきましょう。


ボール投げは、少し重いボールを使っているので脚のの力も使って投げられるようになるといいですね!!


スタートダッシュも速くなりやすくなるので、練習の意味を理解しながら走っていきましょう!

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