江戸川かけっこクラブの武田です。

1月最後の練習ではドリルチェックテストを行う予定でしたが、あいにくの雨によりやむを得ず途中で中止することになりました。

テストができなかったのは残念ですが、2ヶ月間1つの動きをくり返し練習したことで身体には今までよりコツの引き出しが増えています。
これから新しい動きを行っていくうえで今まで練習してきたことが活かされていくので、2月の練習も頑張っていきましょう。

B2準備体操
身体の柔軟性を高めるために念入りに体操を行います

W-upB2なわとび
2人1組になって縄跳びでウォーミングアップをします

B2ダイナミックストレッチ
ダイナミックストレッチで大きな動きを意識して身体を動かしやすくしていきます