こんにちわ!!
西東京かけっこクラブコーチの尾崎です。

今週は雨宮コーチが200㎞マラソンに出場のため、お休みでした。
ぜひ次回、雨宮コーチに会ったときにどんなだったか話を聞いてみてくださいね。
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今週の練習は3000m VS 750m×4R!!
スプリントクラスと希望者の3000mに一人750mのリレーで対決。

皆さんお疲れ様でした!!
最後の最後まで頑張って走り切っていましたね。ナイスランです!!

さて、2月の練習も先日で終了となりました。
3月からはスプリントドリルも反復練習の月となります。

2月中に習った、姿勢のポイントやコツをしっかり確認して3月はいい姿勢の
反復練習に時間を掛けれるようにしていきましょう!!


SPクラスは全身の基礎強化もですが、柔軟性もしっかり確保していきましょうね~。
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今週の練習の際に、年度更新のお知らせを配布しております。
返信用封筒に切手を貼っていただき郵送、または練習時に手渡しでも可能です。
更新は3月末までとなっておりますので、お早めにお願い致します。