杉並かけっこクラブの雨宮です!


ダイナミックストレッチ、ドリルの動きが変わったので、今回も確認をしながら練習を行ないました。


家でも確認をしてくれたようでスムーズに進みましたね。次の練習でしっかりと全部覚えてしまいましょう。


ドリルも次の動きにどんどん繋げていき、速く走る為の動きをたくさん練習したいですね。


メイン練習では、スタートの反応と、どんな体勢からでも素早く加速ができるように変形ダッシュを行ないました。


難しい動きもありましたが、最後はかなり良い動きができていました。この調子で本番に向けて頑張りましょう!

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