三鷹かけっこクラブの雨宮です!

梅雨になり、毎日のように雨が降りますね。砂漠マラソンの山岳地帯では、昼でも氷点下になり暴風雨の時も走るので雨宮コーチは構わず走っています。

しかし、皆さんは無理をしないほうが良いので今回は室内練習となりました。

走る練習ができない分、スタジオの器具を使ってサーキットトレーニングを行いました。

クラスによって種目は違いましたが、みんなやり慣れないことにもチャレンジしてくれました。

ドリルの動きもその場で確認ができたので、外の練習の時に活かしていきましょう。

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