江戸川かけっこクラブの武田です。

このところ梅雨の影響もあって練習ではなかなか晴れの日が少ないですが、少ないスペースでもできるすばやい動きのトレーニングで身体を効率よく動かせるようにしていきます。

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限られたスペースでも正確な動きができるようになると動きのコツが身体に蓄積していくので、広い競技場のトラックやフィールドでスピードにのったダイナミックな動きができるようになってきます。

季節の問題で練習場所が限られてしまっても、自分の動きのなかに課題を見つけて最大限大きく動けるようになっていきましょう!