杉並かけっこクラブの雨宮です!


少し雨が心配でしたが、今週も無事に外で練習ができました。


練習では、ドリルチェックテストを行いましたが、梅雨の影響で練習回数が少なかった為、動きを一通り確認してから現時点での評価をつけていきました。


1つ目のドリルは6月から行っていたので大丈夫でしたが、3つ目は少し難しかったですね。しっかり動けていたので次に繋げていきましょう。


メイン練習は折り返しリレーを行いましたが、かなり暑かったですね!


次回の練習からダイナミックストレッチとドリルの動きが変わります。8月は夏休みで来ることができない人も多いですが、その分、練習の時に動きを覚えていきましょう。


これから気温が35度を超える日もあると思うので、水分は多めに持ってきましょう!

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