三鷹かけっこクラブの雨宮です!!


今月の三鷹かけっこは台風や梅雨の影響を例年以上に受けてしまい、7月最後も室内練習となってしまいました!!


今回のドリルは、そもそも外で練習をする回数が少なかったのでテストは行わず、代わりにメイン練習を多くしました。


三鷹のメンバーはドリルができなかった分、基礎的な体力がかなり上がりました。普段外ではできない練習内容が多かったので、秋のシーズンに向けて準備ができましたね。


8月からは、ドリルとダイナミックストレッチの動きが変わるので、まずは動きをしっかりと覚えていきましょう。8月は夏休みと重なり来られない人もいますが、その分9月にしっかりと頑張りましょう!!


本当に暑くなってきたので、水分は多めに持ってきてくださいね!!

※8月は11日がお休みとなりますので、お気をつけください。

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