こんにちわ、西東京かけっこクラブコーチの尾崎です。

暑い日が続きますね、夕方や早朝はすこしずつ涼しくなってきましたが、まだまだ日中は暑いです。
寝不足や栄養に気をつけて練習していきましょう!!

お盆明けの練習となった先週の練習ですが、まだお休み中かと思いきや。
ほぼ全員参加!!素晴らしい!!

三鷹はまだ半分くらいの参加だったので、西東京の参加率にちょっとびっくりしました。

まずは8月から始まった新しいスプリントドリルのチェックを。
今月は確認月なので9月の反復練習に向けて、ポイントをしっかり確認しておきましょう。

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メイン練習はなんかドリルと似た写真になっちゃいましたが。
リングマーカーの色に合わせて動きを変えていきます。

隣とはコースが異なるので、となりを気にしすぎるとつられて間違えそうになります。
でも、速くすすまないと勝てないので慌てずにしっかり、でも素早く!!

結構難しいです!!

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来週は雨宮コーチがお休みとなります。
ゴビ砂漠で世界一目指して走りますので、是非応援してあげて下さい!!