江戸川かけっこクラブの武田です。

夏の暑さが落ち着いてきて夕方は徐々に涼しくなってきましたが、9/22の江戸川区秋季大会と9/26のドリルチェックテストにむけて練習に熱が入っています。

バトンパス練習

スプリントドリル


また、走っているときに身体がブレないようにするために重りの入ったメディシンボールを持ってダッシュする練習も行います。
MBスラローム走①


MBスラローム走②



身体のブレが少なくなってくるとスピードがスムーズに出せるようになってきます。

追いかけ走


クラウチングスタート


スタート練習



動きのなかでブレを少なくして、自分のイメージした通りにスピードにのった状態で身体を動かせるようになるために頑張っていきましょう。