杉並かけっこクラブの雨宮です!


江戸川の大会を挟み、更新が遅くなり申し訳ございません!江戸川かけっこのみんなは良い走りをしていたので、11月に行われる杉並の大会で負けないように走りたいですね!


杉並かけっこは、新メンバーも増え今月アビリティ測定を行っています。前回測定した時よりも良い記録を目指して頑張っていましたね!


B2クラスになると腕立て伏せなどもありますが、自主的に普段からやっている人は記録も良かったですね!


走る上で、上半身の筋力も必要になるので、自分の身体をコントロールできるだけの力はつけていきたいですね!


最後は1000mの測定に備えて、トラックを1周走りました。自信がついた人もいると思うので最後まで諦めずに走りましょう!

00BC5BA0-CE99-4006-8E36-8AA0EAEE6F91

328A42E5-8F14-438C-A7FC-E0BCA73F8693