江戸川かけっこクラブの武田です。

遅くなりましたが先週のレッスンの様子です。
台風が近づくなかで天気が心配されていましたが、幸い雨は降らずに滞りなく練習が行われました。

10月はシーズンごとのアビリティ測定を行っており、今回はメディシンボール投げで一気に出せる力を競い合いました。
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足から腕まで全身の力が上手くつながって出せているか、遠くにむかってドーン!と飛び出すように重いボールを投げて確かめていきました。

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測定が終わったあとはメディシンボールを使ったゲームをチーム対抗で楽しみ、SPクラスは専門的な練習もしっかり行います。

全身の力が上手に使えるとそれだけ大きな力をだせるようになってきます。
アビリティ測定で運動の土台になる能力がどれだけ伸びてきたかを色々な種目で確かめていきましょう。


~お知らせ~
10/17(木)の練習は江戸川陸上競技場が貸切のため、お休みとなります。
次回の練習は10/24(木)なので予めご承知おきください。