おはようございます!!
西東京かけっこクラブB1コーチの尾崎です!!

西東京の先週の練習は残念ながら雨天ということで、室内練習となりました。

先々週が1000mの測定の為、通常練習ではなく小平中央公園での測定となりましたので。
2週連続で通常練習ではなくなってしまったので、ちょっと残念です…。

もちろん、室内練習は室内練習で重要なんですが!!

外での練習ではなかなかできないトレーニングや、せっかく広いスペースを使えるなら走りたい!!
という心理もありますし。
普段できないことや、あまりやらないことというのは全身をまんべんなく使えるようにするという意味ではやはり苦手な動きや弱点を作りやすいです。

そういう意味では、雨で外が使えないときに何をやるかがとても重要なんですが。
特に体幹部分の安定性が低く、上半身の筋力が弱い今の子供達を考えるとなおのこと…。

でも、

やはり、全員来れる外でワイワイ全力でやりたいですね…。
来週こそは晴れることを願っています!!


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