江戸川かけっこクラブコーチの武田です。

2月の練習も後半に入り、新しいスプリントドリルも徐々にレベルが上がってきました。
1月まで行っていたドリルの動きが今のドリルにも活かされており、みんなの上達の早さにコーチたちも驚いています!

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メイン練習では2人1組でメディシンボールを使った競争をしました!
B1・B2クラス合同で投げる距離と走る速さを競い合い、スピードとパワーを出し続ける能力を高めていきます。
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練習が終わった後も希望者は尾崎コーチと一緒に自主練習の時間があります。
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最近は様々なウイルスや寒暖差がニュースになって体調が心配になることが多いですが、健康で強い身体を作るためにも運動をしっかりと行い、ご飯を3食きっちりと食べ、夜更かししないように睡眠をとることを心がけましょう!