杉並かけっこクラブの雨宮です!!

日中は暖かい日が多くなってきましたね。
夜も日によってはそこまで寒くないのでスピードを出して走れるようになりました。

クラブの中では1番新しくできた杉並かけっこも、人数が増えてきたのでクラスを分けて練習をしています。

ドリルの動きも、それぞれのクラスで目標に合わせて行なっています。

今月は練習の最後にトラックを1周走ることが多いですが、みんな慣れてきましたね!この調子で体力をつけて、来月から少しずつ短い距離のダッシュなども行いましょう!

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