三鷹かけっこクラブの雨宮です。


気温が高くなり、スピードを出しやすい時期になってきましたね。怪我や脱水に気をつけて練習をしていきましょう。


先週が室内練習だったこともあり、ドリルの動きを確認しながら行いました。来月からは反復練習の月になるので、家でも動きを確認してみてください!


メイン練習はどのクラスもたくさん走れましたね!シーズンへ向かけて、今のうちにしっかりと準備をしていきましょう!!


練習中は、かなり気温が高くなってきたので、水分は多めに持ってくるようにしてくださいね!20200223_102948
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