江戸川かけっこクラブの武田です。

新型コロナウイルスの影響でまだまだ先が読みづらい状況ですが、江戸川かけっこクラブでは新年度最初の練習が始まりました!

江戸川区陸上競技場が一時閉鎖しているため、今週は競技場近くの河川敷で練習を行いました。
※来週4/9(木)の練習も同じ場所で実施予定です。

練習では新しくなったダイナミックストレッチとスプリントドリルを1つずつ確認し、新しい動きを覚えられるように繰り返していきます。

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年度が変わって新しく覚えることが多いですが、最初のうちは多少間違えても構わないので、まずはトライ&エラーでどんどんやってみましょう!

なお、練習を楽しく行っていくために練習前日と当日に必ず検温をして体温が37.5℃を超えていないか確認し、体調に少しでも違和感があるときは無理せず安静にしておきましょう。