こんにちわ、杉並かけっこクラブの昨日筋肉痛がひどすぎてみんなに笑われたB1コーチの尾崎です。

久しぶりに体育館に行って、鉄棒とロンバクの練習を目いっぱいしたら。
おしりとね、背中がね、めちゃくちゃ筋肉痛になりました…。
どんなことをやっていたかはインスタに挙げているので気になる人は見てみてください。
(尾崎コーチのインスタアカウント:coachsujin_sw)

さて、6月1日からやっと!!
済美山陸上競技場が解放となりました!!

コロナで使用禁止になって約2ヶ月!!
長かったですねー。

せっかくなので、昨日はたっぷりトラックを走ってもらいました。
400mのトラックは久しぶりに走ると、長く感じますね。

でも、最後までしっかり全力で走り切れていて素晴らしかったですよ!!

今週からスプリントドリルが新しくなっています。
昨日習ったことを忘れずに、まら来週練習しましょう!!

くれぐれも体調には気をつけて下さいね。
また来週お待ちしています!!
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