こんにちわ、三鷹かけっこクラブB2クラスコーチの尾崎です!!

昨日は暑かったですね!!
みなさん、家に帰った後も体調は大丈夫でしたか?

クラブでも10分を基準として休憩を取り、水分補給の声掛けや体調の確認を毎回行うようにしていますが。
練習中に気を張っている状態で気づかず、家に帰って気が抜けてから具合が悪くなるなんてこともなくはないのです。
コーチ自身が実はよくなってしまうのですが…。
練習中は集中していて、気づかないんですよね。
終わってみんなが帰ったら一気にグラッ、ウエェェ。という具合に。
たまにクラスの子がコーチ飲んでなくない?と言ってくれて助かってる時があります…。
気をつけます!!

みなさんも夢中で練習していることもあると思いますので、練習後はしっかり体力を回復させるようにしてくださいね。

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あと忘れ物がありました!!
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こちらで保管しておりますので、心当たりのある方はご一報ください。