西東京かけっこクラブの雨宮です。


相変わらず梅雨らしい天気ですが、来週いよいよ梅雨明けするのではないかと言われています。ようやく晴れた中で練習ができますね。


今年は大会がなく、モチベーションを保ちにくいとは思いますが、その分苦手なことや、大会期間中にはできない練習がたくさんできています。


毎週練習に参加している人は、全身くまなく鍛えられているので、以前よりも速くなっていると思います。


今回のメイン練習でも、重心移動の仕方を歩きから走り、または走りから歩きに切り替えることで理解が深まったかと思います。


毎回違う練習をして、次に大会がある時にしっかりとベストが出せるように頑張りましょう!

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7月から練習時の持ち物が追加されました。
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