WINGSPRINTかけっこクラブ

運動の基本を身につけて「得意」と「自信」を育てよう!!

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全てのスポーツの基本となる陸上競技の練習をベースに「速く走る」「長く走る」「遠くに投げる」「高く投げる」「跳び越える」「素早く反応する」といった、ジュニア期にもっとも重要で成長する能力を育てると同時に、スポーツをする楽しさと、スポーツを通した精神面の成長をお手伝いします。

2017年12月

こんにちわ、西東京かけっこクラブコーチの尾崎です。西東京かけっこクラブも、今週からリズムダイナミックストレッチとスプリントドリルが新しくなりました。リズムダイナミックストレッチは冬でもしっかり、肩関節および股関節が可動できるものに。スプリントドリルは走姿
『新リズムダイナミック&スプリントドリルすたーと!!』の画像

WINGSPRINTかけっこクラブの雨宮です。今日から三鷹かけっこクラブでも、新しいダイナミックストレッチとドリルがスタートしました。まずは、やり方と順番を覚える為に時間を掛けて行いました。家でも復習してみてくださいね。スプリントクラスは、かなりきつめのメニューも
『新ドリル』の画像

WINGSPRINTかけっこクラブの雨宮です。12月となり、ダイナミックストレッチとドリルが新しくなりました。始まったばかりの杉並かけっこも、今月から他のクラブ同様に動きをしっかりと覚えていきます。難しい動きもありますが頑張っていきましょうね!!メイン練習では10分間
『学校のマラソン対策』の画像

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