WINGSPRINTかけっこクラブ

運動の基本を身につけて「得意」と「自信」を育てよう!!

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全てのスポーツの基本となる陸上競技の練習をベースに「速く走る」「長く走る」「遠くに投げる」「高く投げる」「跳び越える」「素早く反応する」といった、ジュニア期にもっとも重要で成長する能力を育てると同時に、スポーツをする楽しさと、スポーツを通した精神面の成長をお手伝いします。

三鷹かけっこクラブ

三鷹かけっこクラブの雨宮です!梅雨になり、毎日のように雨が降りますね。砂漠マラソンの山岳地帯では、昼でも氷点下になり暴風雨の時も走るので雨宮コーチは構わず走っています。しかし、皆さんは無理をしないほうが良いので今回は室内練習となりました。走る練習ができな
『室内で普段できないことを』の画像

本日(6/9)の三鷹かけっこクラブの練習は雨天の為、室内練習といたします。ブログ内の「三鷹かけっこクラブ雨天練習について」にも記載っされている通りとなりますが。本日の室内練習時間は以下の通りとなります。B1クラス…9:00~9:45B2①クラス…9:45~10:30B2②クラス…1
『本日の三鷹かけっこクラブは雨天の為、室内練習です。』の画像

三鷹かけっこクラブの雨宮です。かなり暑い日が続いていますね。暑い中でしたが、子供達はしっかりと練習ができていました。今回の練習からドリルが変わり、まずは動きを覚えるところからスタートしました。前回のドリルよりも難しいので、まずはやり方を覚えていえでも練習
『新ドリル』の画像

三鷹かけっこクラブの雨宮です。三鷹のクラブは、今週が5月最後の練習だったので、ドリルチェックテストと1000mの測定を行いました。ドリルチェックテストでは、緊張感のある中みんな上手に動けていましたね。早く走る為の姿勢や身体の動かし方はある程度決まっていますが、
『1000m測定』の画像

三鷹かけっこクラブの雨宮です。今週の練習も、先週に引き続いてアビリティー測定をメインに行いました。今回は、西園のトラックが貸切りで使用できなかったので、メディシンボールナ投げの測定です。メディシンボールを投げる時の動きは、短距離のスタートを速くするのに役立
『1つ1つを全力で』の画像

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