WINGSPRINTかけっこクラブ

運動の基本を身につけて「得意」と「自信」を育てよう!!

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全てのスポーツの基本となる陸上競技の練習をベースに「速く走る」「長く走る」「遠くに投げる」「高く投げる」「跳び越える」「素早く反応する」といった、ジュニア期にもっとも重要で成長する能力を育てると同時に、スポーツをする楽しさと、スポーツを通した精神面の成長をお手伝いします。

江戸川かけっこクラブ

こんにちわ、江戸川かけっこクラブの尾崎です。更新が遅くなってしまいました‼先日の江戸川かけっこクラブ練習ではMBを使った体幹部の強化トレーニングを行いました。重たいボール(MB)を持ってジグザグに走って、ボールをバウンドさせるというシンプルなサーキットですが。
『MBを使った体幹の強化』の画像

こんばんわ、江戸川かけっこクラブコーチの尾崎です‼いよいよドリルチェックテスト前、最後の練習となりました。来週が祝日のため、練習はお休みですので昨日やったことや、注意点をしっかり練習しておきましょう。そして、メイン練習は2,000m!!シンプルに最後まで走りきる
『最後まで頑張って‼』の画像

こんばんわ!!江戸川かけっこクラブコーチの尾崎です‼昨日の江戸川かけっこクラブは、いろいろコーディネーションリレー。さまざまな障害物を正確にできるだけ素早くクリアーして、チームでスピードを競います‼障害物はバランスが必要なものから、俊敏性が必要なものまで様
『いろいろな動きで全身を』の画像

こんにちわ、江戸川かけっこクラブコーチの尾崎です。昨日の江戸川かけっこクラブは全員でエンドレスリレー‼本当は先週、月の最後の練習としてやる予定でしたが、雨でアビリティ測定が流れたことでできなくなっていました。リレーやりたいとリクエストも多かったので、月頭
『エンドレスリレー‼』の画像

こんにちわ、江戸川かけっこクラブの尾崎です‼昨日の江戸川は10月最後の練習。本来ならリレーの予定だったんですが、先週が雨です中止になってしまったので、アビリティ測定の残り、メディシンボールスローと立位体前屈、スプリントクラスは400mの測定を行いました‼メディ
『最後はメディシンボールスロー』の画像

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