WINGSPRINTかけっこクラブ

運動の基本を身につけて「得意」と「自信」を育てよう!!

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全てのスポーツの基本となる陸上競技の練習をベースに「速く走る」「長く走る」「遠くに投げる」「高く投げる」「跳び越える」「素早く反応する」といった、ジュニア期にもっとも重要で成長する能力を育てると同時に、スポーツをする楽しさと、スポーツを通した精神面の成長をお手伝いします。

江戸川かけっこクラブ

こんばんわ‼︎江戸川かけっこクラブB1、B2コーチの尾崎です。昨日は2019年最後の通常練習でした。冬休みに入ってしまうので、もう一度スプリントドリルの難しい部分を再確認しながら進めました。どうしても2.1のリズムで切り替えるのは慣れていないとテンパって崩れてしまう
『最後の練習』の画像

江戸川かけっこクラブコーチの武田です。 冬の寒さが本格的になってきましたが、江戸川かけっこクラブではメディシンボールを使って寒さに負けないよう全身をめいっぱい動かすトレーニングを行いました。 重りの入ったメディシンボールを使うことで基礎的な筋力の向上
『全身運動してみよう!』の画像

江戸川かけっこクラブコーチの武田です。 先週は雨天で11月最後の練習がお休みになってしまいましたが、今週は冬のスッキリした天気が戻ってきました! 12月からは今まで行っていたダイナミックストレッチとスプリントドリルが全て新しくなったので、まずは動きを一つ一
『寒さに負けずに走ってみよう』の画像

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