WINGSPRINTかけっこクラブ

運動の基本を身につけて「得意」と「自信」を育てよう!!

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全てのスポーツの基本となる陸上競技の練習をベースに「速く走る」「長く走る」「遠くに投げる」「高く投げる」「跳び越える」「素早く反応する」といった、ジュニア期にもっとも重要で成長する能力を育てると同時に、スポーツをする楽しさと、スポーツを通した精神面の成長をお手伝いします。

かけっこクラブ

三鷹かけっこクラブの雨宮です!今回の練習は雨が降っていた為、室内練習となりました。最近は気温も高く外で走りたかったですが天気ばかりはしかたないですね。ただ、室内練習は普段の練習では行えないものばかりなので、走るのに必要な筋肉をくまなく強化できます。もちろ
『全身くまなく鍛える室内練習』の画像

杉並かけっこクラブの雨宮です。寒くなったり暖かくなったり気候が安定しないですね。体調を崩さないように気を付けてくださいね!杉並かけっこは、女の子が増えてきたので他のクラブよりも華やかになりましたね!練習では、新しくドリルが変わってから次の段階に進みました
『楽しいドリル』の画像

こんばんわ、江戸川かけっこクラブB1、B2コーチの尾崎です。昨日は、というか今日もあったかかったですね。まだ、2月なのに。みなさん温度変化で体調を崩さないように気をつけてくださいね。とはいえ、暖かいと動きやすいのでいいですね。昨日のB1、B2のメイン練習はコーディ
『素早く正確に!』の画像

おはようございます。西東京かけっこクラブコーチの尾崎です。おとといの西東京かけっこクラブは通常練習とは異なり、小平中央公園での1000m測定でした。天気は良かったものの、風邪がめちゃくちゃ強くて…。やはり走りづらかったようで、ちょうど全体的に10秒ほどタイムが落
『強風での1000m測定頑張りましたね!!』の画像

三鷹かけっこクラブの雨宮です。先週からドリルが新しくなり、各クラスで練習を進めていきました。初めての子も動きを覚えてたくさん練習ができました。メイン練習は、メディシンボール投げの測定を行いましたが、前回よりも遠くに投げることができていたので、この調子で頑
『メディシンボール投げ』の画像

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