WINGSPRINTかけっこクラブ

運動の基本を身につけて「得意」と「自信」を育てよう!!

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全てのスポーツの基本となる陸上競技の練習をベースに「速く走る」「長く走る」「遠くに投げる」「高く投げる」「跳び越える」「素早く反応する」といった、ジュニア期にもっとも重要で成長する能力を育てると同時に、スポーツをする楽しさと、スポーツを通した精神面の成長をお手伝いします。

かけっこ教室

三鷹かけっこクラブの雨宮です!今回の練習は雨が降っていた為、室内練習となりました。最近は気温も高く外で走りたかったですが天気ばかりはしかたないですね。ただ、室内練習は普段の練習では行えないものばかりなので、走るのに必要な筋肉をくまなく強化できます。もちろ
『全身くまなく鍛える室内練習』の画像

杉並かけっこクラブの雨宮です。寒くなったり暖かくなったり気候が安定しないですね。体調を崩さないように気を付けてくださいね!杉並かけっこは、女の子が増えてきたので他のクラブよりも華やかになりましたね!練習では、新しくドリルが変わってから次の段階に進みました
『楽しいドリル』の画像

三鷹かけっこクラブの雨宮です。先週からドリルが新しくなり、各クラスで練習を進めていきました。初めての子も動きを覚えてたくさん練習ができました。メイン練習は、メディシンボール投げの測定を行いましたが、前回よりも遠くに投げることができていたので、この調子で頑
『メディシンボール投げ』の画像

杉並かけっこクラブの雨宮です! 最近は風が強く昼でも寒い日が続きますね! 杉並かけっこは練習開始が夕方なので、さらに寒くなります。 練習も、なるべく身体を冷やさないようにたくさん動き続けるような内容です。 ドリルは新しくなりましたが、以前にも
『なるべく止まらずに』の画像

三鷹かけっこクラブの雨宮です。2月から新しいドリルになりました。と言っても、過去に何度か行ったこともあるので、やったことのある子が多いですね。前回のドリルは身体を弾ませる為の動きや姿勢作りでしたが、今回はその姿勢を意識したまま弾む力を前に進む力に変える練習
『ギャロップ走』の画像

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