WINGSPRINTかけっこクラブ

運動の基本を身につけて「得意」と「自信」を育てよう!!

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全てのスポーツの基本となる陸上競技の練習をベースに「速く走る」「長く走る」「遠くに投げる」「高く投げる」「跳び越える」「素早く反応する」といった、ジュニア期にもっとも重要で成長する能力を育てると同時に、スポーツをする楽しさと、スポーツを通した精神面の成長をお手伝いします。

井の頭公園西園

三鷹かけっこクラブの雨宮です!! 涼しくなってきたかと思いきや、暑さが復活してきましたね。朝晩は冷えていますが、昼は暑いので服装が難しいですね。 9月の練習はイレギュラーが多く、今週ドリルチェックテストを行いました。 今回はタイムで評価が決まるので
『コーチも交えて全力疾走』の画像

三鷹かけっこクラブの雨宮です! 練習ブログを書く前に、ご報告だけしたいと思います。 モンゴルで行われた、ゴビ砂漠マラソン250kmで総合7位という結果でした。昨年の11位からのリベンジで優勝を目指して1年間練習をしましたが、気温40度を超える灼熱地獄に苦しみました
『世界で7番になりました』の画像

三鷹かけっこクラブの雨宮です!!先週は練習がお休みだったので、1週空いての練習でした。8月からダイナミックストレッチとドリルが変わっているので、なんとか今月中に動きを覚えてくださいね!!今回のドリルは、速さと正確さの両方が必要となるので、まずは1つ目のドリ
『お盆明け練習』の画像

三鷹かけっこクラブの雨宮です!!毎日暑いですね!!暑さ対策をしっかりとしていきたいですね。8月になり、新しいダイナミックストレッチとドリルがスタートしました。今回のダイナミックストレッチは、いつもと比べると動きは簡単ですが、姿勢やリズムを意識してしっかりと
『炎天下のダッシュ』の画像

三鷹かけっこクラブの雨宮です!!今月の三鷹かけっこは台風や梅雨の影響を例年以上に受けてしまい、7月最後も室内練習となってしまいました!!今回のドリルは、そもそも外で練習をする回数が少なかったのでテストは行わず、代わりにメイン練習を多くしました。三鷹のメンバ
『基礎体力の向上』の画像

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