WINGSPRINTかけっこクラブ

運動の基本を身につけて「得意」と「自信」を育てよう!!

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全てのスポーツの基本となる陸上競技の練習をベースに「速く走る」「長く走る」「遠くに投げる」「高く投げる」「跳び越える」「素早く反応する」といった、ジュニア期にもっとも重要で成長する能力を育てると同時に、スポーツをする楽しさと、スポーツを通した精神面の成長をお手伝いします。

懸垂

江戸川かけっこクラブの武田です。11月も中旬になり夕方から夜にかけて寒さが厳しくなってきました。寒さで体調を崩したり、身体が硬くなってケガをしたりするのを防ぐために練習にはジャージや長袖Tシャツなどの防寒着を必ず用意して臨むようにしましょう。身体を動かしやす
『筋力を高めよう』の画像

こんにちわ、三鷹かけっこクラブコーチの尾崎です。今日は日差しがしっかり出ているものの、風邪が冷たくて寒い日ですね。みなさん、インフルエンザやノロウイルスの予防は大丈夫ですか?今年は溶連菌も流行っているとか。各かけっこクラブでもインフルエンザや、学級閉鎖で
『インフルエンザにご注意を』の画像

こんにちわ!!三鷹かけっこクラブコーチの尾崎です。世界陸上が始まりましたね。皆さん、見ていますか?速く走れる人たちを沢山見るのも大切ですよ!!世界レベルの選手を見て、速く走るイメージを沢山作りましょう!!今日の三鷹かけっこクラブは、開催判断時に雨が降っており、
『基礎体力強化練習』の画像

こんにちわ!!三鷹かけっこクラブB2,SPクラス担当コーチの尾崎です。今日は天候が悪く、室内練習。早く走るためには、早く走るための身体を作らなければならないので、室内練習も大切な練習。どんなに優秀なF1ドライバー(運動神経)でも、貧弱なマシン(身体)では勝つことは
『スタジオでは懸垂も』の画像

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