WINGSPRINTかけっこクラブ

運動の基本を身につけて「得意」と「自信」を育てよう!!

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全てのスポーツの基本となる陸上競技の練習をベースに「速く走る」「長く走る」「遠くに投げる」「高く投げる」「跳び越える」「素早く反応する」といった、ジュニア期にもっとも重要で成長する能力を育てると同時に、スポーツをする楽しさと、スポーツを通した精神面の成長をお手伝いします。

杉並かけっこクラブ

杉並かけっこクラブの雨宮です。 暑くなってきましたね。 今週もドリルは反復で練習を行いました。 今月末のドリルチェックテストに向けて、身体を動かしながらそれぞれの課題をクリアしていきました。 ドリルの後は、アビリティ測定の続きでメディシンボール投げ
『全身を使って』の画像

杉並かけっこクラブの雨宮です。 先日は大会お疲れ様でした。 緊張したとは思いますが良い走りができていましたね。 今回の反省を活かして、秋の大会に向けて頑張っていきましょう。 大会も終わり、練習ではアビリティー測定がスタートしました。 各クラスのレ
『アビリティー測定スタート』の画像

杉並かけっこクラブの雨宮です! いよいよ大会が迫ってきました。 GW中ということもあり人数は少なかったですが、その分しっかりと準備ができました。 練習では坂道を利用してスタートでうまく加速する為の姿勢を作りました。 大会では100mを走るので、スタートで
『大会直前練習』の画像

杉並かけっこクラブの雨宮です! 更新が遅くなり申し訳ございません! もう少しで大会本番です。 だんだん速い動きにも慣れてきたのと、スタート時の音に対する反応も早くなってきました。 新しくなったドリルも少しずつ慣れてきたので、走りに繋がるように頑張りま
『大会まであと少し』の画像

杉並かけっこクラブの雨宮です! ダイナミックストレッチ、ドリルの動きが変わったので、今回も確認をしながら練習を行ないました。 家でも確認をしてくれたようでスムーズに進みましたね。次の練習でしっかりと全部覚えてしまいましょう。 ドリルも次の動き
『素早くダッシュ』の画像

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