WINGSPRINTかけっこクラブ

運動の基本を身につけて「得意」と「自信」を育てよう!!

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全てのスポーツの基本となる陸上競技の練習をベースに「速く走る」「長く走る」「遠くに投げる」「高く投げる」「跳び越える」「素早く反応する」といった、ジュニア期にもっとも重要で成長する能力を育てると同時に、スポーツをする楽しさと、スポーツを通した精神面の成長をお手伝いします。

杉並区

杉並かけっこクラブの雨宮です! 安定しない天気が続いていますが、何とか雨が降らずに練習できました。 新しいメンバーも増えました。 今回のドリルは非常に難しいので、まずは焦らずにやり方を覚えていきましょう。 高学年のみんなは、少しずつ姿勢や足の
『左右に素早く』の画像

杉並かけっこクラブの雨宮です!前回の練習日は雨が降ってしまったので、杉並は今回が6月最初の練習でした。今月からドリルが新しくなっており、まずはやり方をしっかりと覚えていきました。今回のドリルは見た目以上に難しい練習なので、家でも姿勢の確認をお願いします。メ
『新しいドリル』の画像

杉並かけっこクラブの雨宮です。 暑くなったり涼しくなったり変わりやすい気候になっていますね。気候が変わっても、子供達は基本的に半袖と短パンです。 今回の練習は2ヶ月に1度のドリルチェックテストと1000mの測定でした。 テストを初めて受けた人もいまし
『1000mの測定を頑張りました』の画像

杉並かけっこクラブの雨宮です! 今週の杉並かけっこの練習は、腕立て伏せ、上体起こし、懸垂の測定を行いました。B1クラスは50mの測定です。 前回よりも記録が良くなった種目もありましたが、懸垂が苦手な人が多いですね。 まずは、今回の測定で現状が把握で
『最低限の筋力』の画像

杉並かけっこクラブの雨宮です!2019年度の練習がスタートしました。ダイナミックストレッチとドリルの動きが変わったので、最初は覚えるところからスタートします。自分の頭で次の動きが何かを考えながら練習するほうが、ただ何となく動くよりも質の高い練習となります。こ
『今年度も頑張りましょう』の画像

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