WINGSPRINTかけっこクラブ

運動の基本を身につけて「得意」と「自信」を育てよう!!

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全てのスポーツの基本となる陸上競技の練習をベースに「速く走る」「長く走る」「遠くに投げる」「高く投げる」「跳び越える」「素早く反応する」といった、ジュニア期にもっとも重要で成長する能力を育てると同時に、スポーツをする楽しさと、スポーツを通した精神面の成長をお手伝いします。

江戸川区

江戸川かけっこクラブコーチの武田です。 冬の寒さが本格的になってきましたが、江戸川かけっこクラブではメディシンボールを使って寒さに負けないよう全身をめいっぱい動かすトレーニングを行いました。 重りの入ったメディシンボールを使うことで基礎的な筋力の向上
『全身運動してみよう!』の画像

江戸川かけっこクラブコーチの武田です。 先週は雨天で11月最後の練習がお休みになってしまいましたが、今週は冬のスッキリした天気が戻ってきました! 12月からは今まで行っていたダイナミックストレッチとスプリントドリルが全て新しくなったので、まずは動きを一つ一
『寒さに負けずに走ってみよう』の画像

こんばんわ!!江戸川かけっこクラブコーチの尾崎です。ここのところ一気に寒くなってきましたね、体調崩したりしていませんか?インフルエンザも流行り始めているようなので、予防対策をしっかりしてうつってしまわないようにしましょう!!昨日の江戸川かけっこクラブの練習は
『チームで考えて出来るだけ速く!!!』の画像

おはようございます。江戸川かけっこクラブの尾﨑です。今回は武田が体調不良のため、変わって尾崎がブログを担当させていただきます!!今週は江戸川かけっこクラブでもメディシンボール投げのゲームを行いました。他のクラブでのブログでも書いているように、自分の身体をい
『締めの400mダッシュ!!』の画像

江戸川かけっこクラブの武田です。 11月に入り寒さが段々と強くなってきましたね。 練習中に身体が冷えてしまわないように防寒着のジャージや上着を忘れないようにしましょう。 11月は月末のドリルチェックテストにむけて今まで覚えてきた動きを正しくできるように反
『正確に動いてみよう』の画像

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