WINGSPRINTかけっこクラブ

運動の基本を身につけて「得意」と「自信」を育てよう!!

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全てのスポーツの基本となる陸上競技の練習をベースに「速く走る」「長く走る」「遠くに投げる」「高く投げる」「跳び越える」「素早く反応する」といった、ジュニア期にもっとも重要で成長する能力を育てると同時に、スポーツをする楽しさと、スポーツを通した精神面の成長をお手伝いします。

筋力

先日のかけっこクラブ練習に参加された方には配布いたしましたが、夏休み特別教室開催のお知らせです。かけっこクラブやアスレチッククラブの練習の中ではなかなか時間の取れない、基礎トレーニングなどを中心に行っていく特別教室となります。身体を柔らかくしてスムーズに
『夏休み特別教室「こども基礎体力運動」クラス』の画像

こんにちわ、西東京かけっこクラブコーチの尾崎です。日曜日の雨が続きますね…。室内練習でももちろん、効果的な練習は出いますし、場合によっては外で行うよりも効果的な事もあります。でも、さすがに…いい加減…晴れてー…外で思いっきり動きたいです!!お日様が見たいで
『さすがに…いい加減…晴れてくれー』の画像

江戸川かけっこクラブの武田です。11月も中旬になり夕方から夜にかけて寒さが厳しくなってきました。寒さで体調を崩したり、身体が硬くなってケガをしたりするのを防ぐために練習にはジャージや長袖Tシャツなどの防寒着を必ず用意して臨むようにしましょう。身体を動かしやす
『筋力を高めよう』の画像

江戸川かけっこクラブの武田です。夕方の気温がだんだん下がってきて、肌寒い日が多くなってきた10月中盤の練習ではアビリティ測定で上体起こしと腕立て伏せを行いました。上半身を地面から勢いよく起こしていきます腕がしっかりと太ももの前側につくまで身体を起こしましょ
『筋力を高めよう&大事なお知らせ』の画像

江戸川かけっこクラブの武田です。気温が少しずつ下がってだんだんと秋らしい涼しい気候になってきました。10月に入ってから江戸川かけっこクラブでは新しいドリルとともにアビリティ測定が始まっています。第2週目の練習ではメディシンボール投げを行いました。メディシンボ
『遠くへ 遠くへ』の画像

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