WINGSPRINTかけっこクラブ

運動の基本を身につけて「得意」と「自信」を育てよう!!

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全てのスポーツの基本となる陸上競技の練習をベースに「速く走る」「長く走る」「遠くに投げる」「高く投げる」「跳び越える」「素早く反応する」といった、ジュニア期にもっとも重要で成長する能力を育てると同時に、スポーツをする楽しさと、スポーツを通した精神面の成長をお手伝いします。

走り方教室

こんにちわ!!西東京かけっこクラブB1コーチの尾崎です。タイトル通り久しぶりの六仙公園練習でしたね!!1000m測定の為に小平中央公園と雨天での室内が連続になってしまい。通常練習がずいぶん久しぶりなように感じました。天気とグランド状況次第とはいえ…。やはり外で走るの
『久しぶりの六仙公園!!』の画像

三鷹かけっこクラブの雨宮です。先週からドリルが新しくなり、各クラスで練習を進めていきました。初めての子も動きを覚えてたくさん練習ができました。メイン練習は、メディシンボール投げの測定を行いましたが、前回よりも遠くに投げることができていたので、この調子で頑
『メディシンボール投げ』の画像

杉並かけっこクラブの雨宮です! 最近は風が強く昼でも寒い日が続きますね! 杉並かけっこは練習開始が夕方なので、さらに寒くなります。 練習も、なるべく身体を冷やさないようにたくさん動き続けるような内容です。 ドリルは新しくなりましたが、以前にも
『なるべく止まらずに』の画像

三鷹かけっこクラブの雨宮です。2月から新しいドリルになりました。と言っても、過去に何度か行ったこともあるので、やったことのある子が多いですね。前回のドリルは身体を弾ませる為の動きや姿勢作りでしたが、今回はその姿勢を意識したまま弾む力を前に進む力に変える練習
『ギャロップ走』の画像

杉並かけっこクラブの雨宮です。 今回の練習では、ドリルチェックテストを行いました。12月から始めたドリルもかなり上達していましたね。 今年度のまとめとなるドリルだったので、かなり難しかったと思いますが、走りの基礎をしっかりと覚えることができたのでは
『ドリルチェックテスト』の画像

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